poliklinika md

NOVO !!! ŠKOLA ZA TRUDNICE

ŠKOLA ZA TRUDNICE - PRIPREMA ZA POROĐAJ

CILJ ŠKOLE ZA TRUDNICE

Adekvatna psiho-fizička priprema za porođaj i period posle porođaja

PROGRAM ŠKOLE ZA TRUDNICE
Priprema se odvija kroz predavanja  o trudnoći, porođaju i postporođajnom periodu  i  kroz fizičke vežbe.

Na predavanjima ćete se upoznati  sa tokom porođaja, epiduralnom anestezijom i naučiti kako da na najbolji način sarađujete sa akušerom i babicom.  Dobićete  potrebne informacije o telesnim promenama  koje nastaju u periodu posle porođaja kao i savete vezane za  dojenje i negu novorođenčeta.

Vežbe disanja i relaksacijeomogoćavaju savladavanje tehnika disanja koje se primenjuju zavisno od faze porođaja čime se pozitivno utiče na kapacitet pluća i maksimalnu iskorišćenost kiseonika tokom porođaja.

Vežbe relaksacije i napinjanja 
Vežbe su naročito usmerene na povećanje tonusa trbušnih, međurebarnih i mišića karličnog dna i poboljšanje cirkulacije i  usklađuju se sa vežbama disanja. 
Pravilnim napinjanjem skraćuje se period istiskivanja, što je velika pomoć i bebi i porodilji.

Znanje koje ćete steći će Vam omogućiti da aktivno učestvuje u porođaju, pravilno koristite tehnike disanja, racionalno koristite snagu i umanjite prateće bolove.

TIM  ŠKOLE ZA TRUDNICE

Ginekolog , ginekološko-akušerska sestra Radica Brkljač

KO MOŽE POSEĆIVATI ŠKOLU ZA TRUDNICE?

• 1. Prvorotke

  2. Žene koje su već rađale

  3. Partneri

KADA SE TRUDNICE UKLJUČUJU U ŠKOLU?

Vežbe disanja i relaksacije* počinju od 27. nedelje i  traju do 32. nedelje trudnoće.
Vežbe  se organizuju dva do tri puta nedjeljno i traju  45 do 60 minuta .
Preporučuje se da ih trudnica pohađa zajedno sa svojim partnerom.

Vežbe napinjanja i relaksacije* počinju od 32. nedelje i traju do kraja trudnoće i za njih je potrebna saglasnost ginekologa.
Vežbe se održavaju dva puta nedeljno i traju od 60 do 90 minuta.

*Predavanja su uključena u časove ;

Trudnica pripremljena na ovaj način na porođaj dolazi bez straha i u njemu aktivno učestvuje čime doprinosi bržem i lakšem porođaju i rađanju zdravog novorođenčeta.

Posebno!
 

Moguće je organizovati individualne vežbe u kućnim uslovima po dogovoru.

Patronaža – nakon porodjaja briga o Vašim bebama.